最强悍的减脂动作——波比跳,燃脂的同时让你上瘾
3,波比跳
跳绳,波比跳和跑步,哪个动作燃脂效果更好?
斯巴达勇士赛的波比跳一定要胸贴地哦~分解动作如下
波比跳 如果说有什么燃脂的全身训练动作,那绝对是波比跳无疑了.
加强版波比跳真人示范动态图
大家可以自己在网上搜索一下,波比跳是分很多种的,类似于简易波比和
波比跳做多少天见效果
一个公认的燃脂动作——波比跳,一次性你最多能跳几个
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