最强悍的减脂动作——波比跳,燃脂的同时让你上瘾
跳绳,波比跳和跑步,哪个动作燃脂效果更好?
3,波比跳
斯巴达勇士赛的波比跳一定要胸贴地哦~分解动作如下
波比跳做多少天见效果
波比跳波比跳隔天做还是每天做,一天10组1组10个过量了吗?
第四个动作:波比跳.
10. 经典波比跳
最新超燃的健身训练"禽兽行为",比波比跳还厉害!
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