一个让人又爱又恐惧的动作——波比跳,每天4组,好处超乎你想象
动作2:波比跳
高效燃脂的波比跳是减肥"神技"?要注意几点,否则容易受伤
3,波比跳
2019-12-15 02:19提供最全的波比跳动态图更新频率高,品类多!
波比跳锻炼部位:波比跳会训练到全身百分之七十以上的肌肉群.
每天坚持波比跳,一个月后看看你的身体发生了哪些变化
(波比跳 俯卧撑)burpee pushup一组10个,2组
5种经典的波比运动,高强度的燃烧脂肪,塑造核心肌群!
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