高抬腿跑,一次30做 六组
高抬腿
2.高抬腿
第四,交替高抬腿,就是体育课跑步前经常会做的准备动作.
高抬腿动漫图 高抬腿的标准动作图
请问做运动,原地高抬腿跑步比较好,还是出去跑步比较好?
(2)高抬腿:主要锻炼大腿,图示很清楚楼主就不啰嗦了.
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