蛙跳的好处是什么 蛙跳应该怎么跳
方法/步骤 首先 要增加腿部力量和爆发力 可以通过纵跳 跳台阶 蛙跳
动作2:蛙跳
双腿蛙跳
陡坡蛙跳之所以会死亡,是因为上坡蛙跳对心脏负荷要求非常大,跟冯坡
(二)立定三级蛙跳
蛙跳的正确跳法视频
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中考体育满分秘籍4—— 三级蛙跳训练技巧!
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