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弓步跳 立卧撑
立卧撑可以减肥吗每天做多少合适 为什么说立卧撑是最
立卧撑
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动作1: 立卧撑跳 10个
当然你也可以 进行以下30天立卧撑挑战, 选取一个动作每天进行练习
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波比跳又叫立卧撑,是结合深蹲,俯卧撑,跳跃等动作为一体的训练动作.
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