如图所示,一个人以正常速度向右行走,做出后脚所受摩擦力示意图.
脚跟着地时受力分析
跑步时脚掌应该如何正确着地,转换跑姿先改变这件事
尝试前掌跑,健康的跑步方式
跑步时膝盖的受力图示
跑步依赖"脚底板"的弹性,跑步鞋加强前脚掌着地的缓冲和脚后跟的稳定
运动鞋一定要比平时穿的鞋大半码,因为在跑步过程中脚趾向前冲力大
跑步过程中后蹬应充分有力
前脚掌着地受力分析
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