黑图网卷腹轮标准动作图片赏析包括了卷腹轮的使用方法,以及史上最凶残的变换动作.,动作5:仰卧抬腿卷腹(20次),让她做标准的平板支撑,可能也就能坚持几秒,让她做卷腹,可能只会用,动作:卷腹(10~15个),图片中第六个动作是卷腹吗?,初学者卷腹轮标准动作详解2,核心力量薄弱,做再多的卷腹也无用,试试这4个动作,轻松练腹肌等图片的集合。以上内容由黑图网整理呈现，请务必在转载分享时注明本文地址！如对内容有疑问，请联系我们，谢谢！