健身| 让你的腿更有劲儿,下肢爆发力训练(一)
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该动作是结合跑步专项的小腿爆发力训练.
训练| 让你的腿更有劲儿 ——下肢爆发力训练(二)
腿部爆发力训练
教你如何练习腿部爆发力
如何提高腿部爆发力,弹跳力?
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