动作四:俄罗斯转体 坐在垫子上面,两腿微曲,脚放在垫子上面,腰腹收紧
俄罗斯转体
小哑铃俄罗斯转体
俄罗斯转体—
动作七,俄罗斯转体
3 m 俄罗斯转体是主要针对腹直肌进行的训练动作,平躺在瑜伽垫上,双脚
坐姿俄罗斯转体
动作四,俄罗斯转体
动作6俄罗斯转体
黑图网所有资源均为网友搜集提供,本站仅提供存储空间,如侵犯到您的权益,请联系本站删除,本站不负任何法律责任!