腾空:髋,膝,踝充分舒展,手臂前上举,后摆,收腹,屈膝举腿,两腿并拢
腾空转身飞脚
腾空倒踢
腾空 回复 使用道具举报
完整的立定跳远动作由 预摆,起跳,腾空,落地四个部分组成.
优化蹲踞式跳远踏跳与腾空技术教学四妙招
和方法本课为第一次课,"学习立定跳远的起跳和腾空"是本课的新授内容
腾空横劈叉,你们有几个能够达到这样的高度.
提膝腾空波比跳
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