现实上走路一万步的收益远远低于跑步一公里.
一公里间歇,边跑边走边休息
为什么我要走十几分钟,这合理吗#步行 #健身 #走路一公里 #锻炼
1公里走路要几分钟正常人一公里走多久
1公里多少步
恢复:轻松跑5分钟 走路3分钟 有目标才有动力,如果你5公里pb已经
一公里你最快能走几分钟!
普通的慢走是不能减肥的,必须要达到快走的速度,标准是10分钟1公里的.
正常行走一公里多少步?_酷知经验网
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