简易瑜伽教程|俯卧飞机式_瑜伽_教程_腰腹_按摩_瑜伽体式_运动健身
这个动作看名字应该就能明白,俯卧在瑜伽垫上,把双手伸直,继续上下
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俯卧曲腿 俯卧在瑜伽垫上,双手自然放在两边,双腿并拢,脚尖尽量向
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照片素材(图片): 瑜伽:俯卧姿势
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