脂肪和肌肉的体积比例是1.4
1公斤的肌肉跟1公斤脂肪的大小差别,这图片非常明显你认为你的体重
同等重量肌肉vs脂肪对比图
而同样重量的肌肉和脂肪,肌肉体积却只有脂肪的三分之一(又是一个暗示
2kg脂肪和2kg肌肉的体积大小对比
肌肉和脂肪如何影响你的体重与外型
但不会让你看起来变胖,因为肌肉和脂肪两者的体积差别很大
140斤的kathleen身材紧致不臃肿,就是因为脂肪和肌肉的体积差异甚大!
肌肉vs脂肪
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