如果想打坐那一定要先去修行.其实也就修自己的心嘛.
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自古以来人们就认为,打坐是一种很好的静心养身的修炼
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人在静心凝神中打坐,确实能起到养生的作用,可以使神有所养,气有所化
【修身荟】12月静心沙龙公益活动-打坐冥想之放松减压
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