脂肪和肌肉的重量对比
140斤的kathleen身材紧致不臃肿,就是因为脂肪和肌肉的体积差异甚大!
最揪心的是,脂肪没减掉,却把肌肉消耗掉了?
同样重量的脂肪和肌肉,体积大小是完全不同的,这也是为什么在同样的
指身体脂肪量所占身体体重的比例,体内脂肪的功能是润滑身体,保护内脏
男性体脂率多少以下才能有清晰的腹肌
1公斤的肌肉跟1公斤脂肪的大小差别,这图片非常明显你认为你的体重
但不会让你看起来变胖,因为肌肉和脂肪两者的体积差别很大
脂肪和肌肉的体积比例是1.4
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