仰卧 据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿.
根据睡姿起不同作用
但是仰卧时,重量在背部,脊椎骨承受重压,容易导致肩颈疼痛.
睡姿决定睡眠质量!这4种睡姿,你最适合哪一种?-虎门太平-微转化
睡不好,人易老!仰卧、侧卧、俯卧…究竟哪种睡姿最健康?_失眠
仰卧睡姿
正确睡姿之仰卧
睡姿比例:仰卧:60% 侧卧:35% 俯卧:5%
怀孕时期这三个睡姿真的会损伤胎儿.孕妇应及时纠正.
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