gi值比米饭小太多,这也就是为什么和米饭相比大家更推荐吃红薯等粗粮
各种食物的 gi值 与热量表
推荐升糖低的食物 在粗杂粮中,推荐gi(升血糖指数)低的食物.
食物gi值表
下面是gi值食物图标,保存下来吃东西前看一看
原创食物的gi/gl值对减肥到底有什么影响?(附常见食物gi/gl表)
最全食物gi值表 十大低gi主食排行_揉胸口奶gi
「血糖指数」 常见食物gi值一览表,值得收藏
小编帮大家整理了一张食物gi值的参照表,方便大家查看.
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